ÉletStratégiák

  • A minap nőkből álló csoportnak tartottam tréninget, önmenedzsment technikákat tanítottam és az önérvényesítő (ún. asszertív) kommunikációt gyakoroltuk. A csoportban főleg középvezetői beosztásban dolgozó középkorú nők, több vállalkozónő, néhány huszonéves és...

    Önérvényesítés? Nőknek Receptre – Tripla Dózisban!

    A minap nőkből álló csoportnak tartottam tréninget, önmenedzsment technikákat tanítottam és az önérvényesítő (ún. asszertív) kommunikációt gyakoroltuk. A csoportban főleg középvezetői beosztásban dolgozó középkorú nők, több vállalkozónő, néhány huszonéves és...

    Folytasd itt...

  • A mai részben folytatom a sorozatot és az önszabotázsból, azaz voltaképpen a sikertelenségből kivezető utakat mutatom be! 3. videó: Nézd meg annak az előadásnak a felvételét, amelyet erről a témáról...

    Kiút az Önszabotázsból, a sikertelenségből és a kudarcokból

    A mai részben folytatom a sorozatot és az önszabotázsból, azaz voltaképpen a sikertelenségből kivezető utakat mutatom be! 3. videó: Nézd meg annak az előadásnak a felvételét, amelyet erről a témáról...

    Folytasd itt...

  • Ha ennyire egyértelmű, hogy a sikeres, kiegyensúlyozott élethez céltudatos életstratégiára van szükség, akkor miért nem él mindenki-e szerint? Az  emberek többségének (kutatások szerint kb. 97%!) nincsenek tisztán megfogalmazott céljai! Az...

    Miért van szükséged célokra a kiegyensúlyozott élethez? 3. rész: Miért nincsenek az embereknek céljaik?

    Ha ennyire egyértelmű, hogy a sikeres, kiegyensúlyozott élethez céltudatos életstratégiára van szükség, akkor miért nem él mindenki-e szerint? Az  emberek többségének (kutatások szerint kb. 97%!) nincsenek tisztán megfogalmazott céljai! Az...

    Folytasd itt...

  • Aki kiegyensúlyozott az általában elégedett is. Meg van elégedve azzal, amije van, azzal, amit csinál és azzal, ami történik vele. Az elégedettség testi-lelki értelemben akkor áll fenn, amikor az ember jól érzi magát, mindazt csinálhatja, ami számára fontos és, ami miatt hasznosnak érzi magát és ami lelkesedéssel tölti el. Ebben az értelemben a "kiegyensúlyozott vagyok" és az "elégedett vagyok" szinonim életérzések.

A sikeres célmegvalósítás, az erős önbizalom és pozitív önértékelés mind hozzájárul ahhoz, hogy gyakorlatilag bármilyen élethelyzetbe kerülünk képesek legyünk meglátni a lehetséges megoldási alternatívákat. A kiegyensúlyozott ember elégedett is. Elégedett tud lenni, mert az életének különböző területei összhangban vannak, a felmerülő nehézségeket kihívásoknak tudja látni és akként tudja kezelni. 
A céltudatos élet, a célkitűzés és célmegvalósítás szokásának gyakorlása, tökéletesítése fontos alapeleme a sikeres, kiegyensúlyozott és megelégedett életnek!

    Miért van szükséged célokra a kiegyensúlyozott élethez? 1.rész + videó anyag

    Aki kiegyensúlyozott az általában elégedett is. Meg van elégedve azzal, amije van, azzal, amit csinál és azzal, ami történik vele. Az elégedettség testi-lelki értelemben akkor áll fenn, amikor az ember jól érzi magát, mindazt csinálhatja, ami számára fontos és, ami miatt hasznosnak érzi magát és ami lelkesedéssel tölti el. Ebben az értelemben a "kiegyensúlyozott vagyok" és az "elégedett vagyok" szinonim életérzések. A sikeres célmegvalósítás, az erős önbizalom és pozitív önértékelés mind hozzájárul ahhoz, hogy gyakorlatilag bármilyen élethelyzetbe kerülünk képesek legyünk meglátni a lehetséges megoldási alternatívákat. A kiegyensúlyozott ember elégedett is. Elégedett tud lenni, mert az életének különböző területei összhangban vannak, a felmerülő nehézségeket kihívásoknak tudja látni és akként tudja kezelni. A céltudatos élet, a célkitűzés és célmegvalósítás szokásának gyakorlása, tökéletesítése fontos alapeleme a sikeres, kiegyensúlyozott és megelégedett életnek!

    Folytasd itt...

  • Az ÉletEgyensúly minikurzus második napján,  beljebb megyünk és egy olyan gyakorlatot mutatok be neked, mellyel gyorsan és hatékonyan felmérheted hányadán állsz az életeddel! A gyakorlatot én “ÉletEgyensúly” diagramnak hívom és...

    Mennyire van egyensúlyban az életed? 2.rész

    Az ÉletEgyensúly minikurzus második napján,  beljebb megyünk és egy olyan gyakorlatot mutatok be neked, mellyel gyorsan és hatékonyan felmérheted hányadán állsz az életeddel! A gyakorlatot én “ÉletEgyensúly” diagramnak hívom és...

    Folytasd itt...

  • Talán tudod, hogy a természetgyógyászatban az első képzettségem az életmód tanacsadó -és terapeuta volt. Egy hosszú képzés volt, szerteágazó tudással a táplálkozástól, különböző keleti és nyugati mozgás -és masszázsfajták tanulásán...

    Mennyire van egyensúlyban az életed? 1. rész

    Talán tudod, hogy a természetgyógyászatban az első képzettségem az életmód tanacsadó -és terapeuta volt. Egy hosszú képzés volt, szerteágazó tudással a táplálkozástól, különböző keleti és nyugati mozgás -és masszázsfajták tanulásán...

    Folytasd itt...

  • Azon gondolkodtam, hogy vajon mi az a kiindulási alap, ami hozzásegíthet mindannyiunkat ahhoz, hogy boldogok, kiegyensúlyozottak és sikeresek legyünk. A sikert most úgy értelmezve, hogy elérjük, megéljük mindazt, ami szerintünk...

    A boldogság alapja a Pozitív Énkép, vagyis az 5 Ö! Credo…:)

    Azon gondolkodtam, hogy vajon mi az a kiindulási alap, ami hozzásegíthet mindannyiunkat ahhoz, hogy boldogok, kiegyensúlyozottak és sikeresek legyünk. A sikert most úgy értelmezve, hogy elérjük, megéljük mindazt, ami szerintünk...

    Folytasd itt...

  • Gajdos Erika Tímea interjúja Pozsgai Nikoletta, karrier-és életvezetési tanácsadóval a válságkezelésről: 1. A válság az emberekben általában bizonytalanságot szül, félelmet és rosszabb esetben még pánikot, cselekvés képtelenséget is eredményezhet. Te...

    Velem készített Interjú a válságkezelésről…tanulj belőle Te is!:)

    Gajdos Erika Tímea interjúja Pozsgai Nikoletta, karrier-és életvezetési tanácsadóval a válságkezelésről: 1. A válság az emberekben általában bizonytalanságot szül, félelmet és rosszabb esetben még pánikot, cselekvés képtelenséget is eredményezhet. Te...

    Folytasd itt...

  • A napokban olvastam – újra – egy kutatási eredmény összegzést, David J. Pollay, Nemzetközi Pozitív Pszichológiai Szövetség igazgatójától, mely szerint az egyenes tartás és  a kissé felfelé irányuló tekintet, mennyire...

    Fel a fejjel!

    A napokban olvastam – újra – egy kutatási eredmény összegzést, David J. Pollay, Nemzetközi Pozitív Pszichológiai Szövetség igazgatójától, mely szerint az egyenes tartás és  a kissé felfelé irányuló tekintet, mennyire...

    Folytasd itt...

  • Ismét webináriumon találkozhatunk, ha téged is foglalkoztat a két legalapvetőbb létkérdés a “Ki is vagyok én valójában és mire születtem?” akkor érdemes lesz részt venned az e hét pénteken, június...

    Ki is vagy és mire születtél? webinárium lesz június 26-án, pénteken! Gyere Te is!

    Ismét webináriumon találkozhatunk, ha téged is foglalkoztat a két legalapvetőbb létkérdés a “Ki is vagyok én valójában és mire születtem?” akkor érdemes lesz részt venned az e hét pénteken, június...

    Folytasd itt...