autogén tréning

autogén tréning

Relaxáció (Stresszkezelés 2.rész)

A stresszből fakadó tünetek megszüntetésének leghasznosabb eszköze a relaxáció, amely segíti a testben (és lélekben) felgyülemlett feszültség oldódását. A relaxáció célja és hatása Hétköznapi nyelven kifejezve a relaxáció célja az,

Olvass tovább